裏側矯正中の滑舌トレーニング：滑舌を良くする方法を紹介

裏側矯正を始めた直後、多くの人が直面する問題のひとつが「滑舌の悪化」です。

矯正装置が歯の裏側にあることで舌の可動域が狭くなり、特に「サ行」や「タ行」などの発音が不明瞭になりがちです。

仕事や学校で人前で話す機会が多い方にとっては裏側矯正による滑舌の変化は大きなストレスとなり得ますが、日常的なトレーニングによって改善は可能です。

まず有効なのが、舌の筋肉を意識的に動かす滑舌トレーニングです。

「あ・え・い・う・え・お・あ・お」などの発声練習を繰り返すことで舌の動きを滑らかにし、裏側矯正による違和感を和らげる効果があります。

早口言葉を使ったトレーニングも滑舌改善に役立ちます。

最初はゆっくり正確に発音し、慣れてきたら徐々にスピードを上げると効果的です。

鏡を見ながら舌の動きを確認し自分の発音がどう変わっているかを意識することも、裏側矯正中の滑舌改善には欠かせません。

一方で、トレーニングだけでなく口腔内の清潔さを保つことも大切です。

装置に食べかすが残っているとさらに発音がしにくくなるため、毎日の丁寧なケアが求められます。